Cambios Que DEBES Hacer En Tu Vida Si No Quieres Quedarte Calvo y Morir Joven.DR. GOOSEN - Médico integrativo experto en epigenética, nutrición y trauma. |
|
|
|
|
¿Y si tu ansiedad… no empezara contigo? Hoy hablamos con el Dr. Goosen. Un médico que une cuerpo, emoción… y herencia. Lo que sientes, lo que repites, lo que te desborda… Puede que no sea solo tuyo. Puede que venga de antes. Heridas heredadas. Relaciones que activan alarmas. Síntomas que hablan por tu historia. Una conversación profunda sobre cómo el cuerpo grita lo que tu historia calla. Y cómo empezar, por fin, a bajar el volumen. |
|
|
¿Qué verás en esta newsletter?Prácticas e implementaciones que DEBES hacer en tu vida
Estás PAGANDO con tu salud los errores que cometieron tus abuelos Por qué debes de dejar de seguir la pirámide nutricional moderna ANTES DE QUE SEA TARDE
Y mucho más...
|
|
|
PRÁCTICAS E IMPLEMENTACIONES QUE DEBES HACER EN TU VIDA 1. Elimina los carbohidratos (sí, todos) |
|
|
Lo que nadie te dice cuando dejas los carbohidratos no es que “te sentirás mejor”. Es que vas a sentir que te estás muriendo. Dolor de cabeza. Mal humor. Fatiga. Hambre emocional. Tu cuerpo entra en pánico porque le han quitado su droga favorita. Síndrome de abstinencia, clínicamente comprobado. Pero aguanta. P orque al cuarto día… RENACES. Lo que antes era niebla mental se convierte en enfoque. Lo que era ansiedad se vuelve calma. Y lo que era hambre constante… desaparece. El cuerpo entra en modo reparación. De verdad. No es una moda (por mucho que ahora todos los gurús te lo repitan una y otra vez). Tampoco es una dieta. Es el reset más potente que puedes hacer. 2. Usa gafas rojas por la noche |
|
|
Cada vez que cae el sol y enciendes las luces de tu salón, tu cuerpo interpreta una sola cosa: Que es de día. La retina no distingue entre una bombilla LED y el sol del mediodía. Para tu biología, son lo mismo. ¿Resultado? Tu cuerpo no produce melatonina, no entra en modo reparación… y tú no duermes. O duermes mal. Muy mal. La luz artificial, especialmente la azul, interrumpe la señal natural de descanso. ¿Solución? Gafas con filtro rojo a partir del atardecer. No es ninguna moda biohacker (aunque también lo lleven todos los gurús jaja). Es neurociencia básica. En 48h notas cómo te duermes antes, te despiertas menos, sueñas más. Sí, pareces un rarito. Pero un rarito que descansa. 3. Haz detox de tu cocina y tu baño |
|
|
No es lo que comes. Es dónde lo guardas, cómo lo cocinas y con qué te duchas. Tu táper de plástico suelta microplásticos. Tu sartén de teflón libera disruptores hormonales. Tu champú del súper tiene más tóxicos que una batería de coche. Y todo eso… va a tu sangre. Cada día. Lo más loco es que ni lo ves venir. Tu piel lo absorbe. Tu comida lo arrastra. Y tú solo notas que te cuesta dormir, digerir, concentrarte. No necesitas otro suplemento. Necesitas vaciar tu p*ta cocina. Haz espacio para lo que sí te cuida: ➜ Hierro fundido. ➜ Vidrio. ➜ Cosmética con nota +14 en Inci Beauty (sí, hay app para eso). No es ser extremista. Es dejar de envenenarte en piloto automático. |
|
|
ESTÁS PAGANDO CON TU SALUD LOS ERRORES DE TUS ABUELOS
|
Por mucho que lo parezca, no, no es una metáfora espiritual. Es pura ciencia. Tu ansiedad, tu insomnio, tu inflamación crónica… podrían no ser tuyos. Literalmente. Tu cuerpo puede estar reaccionando a un trauma que ni siquiera viviste. ➜ Nietos del Holocausto que entran en pánico al oír una sirena. ➜ Gente que no puede digerir pan porque, para su genética, el pan huele a guerra. Esto no es nada místico. Es epigenética |
|
|
La ciencia ya ha demostrado que los traumas se heredan. Que si tu abuelo vivió una guerra, tu cuerpo puede activarse cada vez que se acaba el aceite en casa. Y no lo sabes. Solo sientes que algo no va bien en ti, pero los análisis salen normales. Los médicos no entienden. Te dicen que estás nervioso, estresado o que “duermas más”. No. Estás literalmente cargando con historias que no son tuyas. Y hasta que no las entiendas, tu cuerpo seguirá hablando por ellas. |
|
|
💧 Cuida Tu Salud Desde El Agua que Bebes
|
En Zoom Out siempre hablamos de hábitos que mejoran tu bienestar desde dentro… Y el agua que consumes es uno de los más importantes. Por eso, te presentamos a Alkanatur: Jarras y filtros que transforman el agua del grifo en agua alcalina, purificada y antioxidante. Fabricadas en España, avaladas por estudios científicos y con un sabor REAL que se nota desde el primer vaso. 🎁 Solo para oyentes de Zoom Out: Usa el código "ZOOMOUT" en alkanatur.com y llévate un descuento exclusivo. Tu cuerpo lo va a agradecer. Literalmente. |
|
|
POR QUÉ DEBES DEJAR DE SEGUIR LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL MODERNA ANTES DE QUE SEA TARDE
|
|
|
Nos dijeron que la base de la alimentación eran los cereales, los panes integrales, las frutas y las verduras. Nos lo metieron en la cabeza. En los colegios. En los hospitales. En los envases. Pero nadie comprobó cómo iba a responder tu cuerpo. Resultado: ➜ Generaciones enteras con inflamación crónica. ➜ Insomnio, cansancio, digestiones pesadas, hígados saturados. ➜ Y una industria farmacéutica feliz facturando. La verdad: La pirámide nutricional moderna fue un error. Un modelo diseñado en los 70 para vender cereales, no para optimizar salud. Los vegetales eran plan B. Carbohidratos refinados, una droga legal. Y los medicamentos… la venda para todo lo anterior. ¿Lo más grave? Hasta el 90% de los medicamentos más comunes dañan el hígado. Lo dice el prospecto. Pero nadie lo lee. Y tú los tomas cada día mientras desayunas tostadas. (para el que no lo entienda, es una exageración...) Si sigues comiendo como dicta la pirámide, vas a acabar enfermo, inflamado y cansado… sin saber por qué. La buena noticia es que puedes empezar a salirte del experimento. Hoy. |
|
|
¿ES TU CUERPO UN MENTIROSO?
|
Cuando algo te irrita la piel Cuando te cuesta digerir Cuando te deja sin voz O cuando te tumba de sueño NO ES CASUALIDAD. Es precisión biológica. Según el Dr. Goosen, el cuerpo no se equivoca. |
|
|
Solo expresa con exactitud lo que tu mente todavía no sabe decir.Ejemplos que desmontan toda la visión tradicional: Si no tragas a alguien, puede que literalmente no lo digieras. Si te duele el estómago, puede que estés “quemado” con algo que no expresas. Si pierdes la voz, puede que haya algo que llevas tiempo sin atreverte a decir.
Y esto no es ninguna metáfora. Es biología emocional. Es psicosomática. Tu cuerpo habla en el idioma más preciso que existe. Solo hay que aprender a escucharlo sin filtros. Empieza por algo simple: Pregúntate qué parte del cuerpo se altera cada vez que te sientes mal. Y luego, pregúntale qué quiere decirte. Te sorprendería lo rápido que el cuerpo responde… cuando dejas de callarlo. |
|
|
¿QUIERES APRENDER DEL DR. GOOSEN?
|
El Dr. Goosen lo explica mejor que nadie: muchas veces el problema no está en el síntoma, sino en todo lo que lo rodea. Y su enfoque integrativo —basado en ciencia, nutrición, psicología y hábitos— ha ayudado a miles de personas a recuperar su salud sin depender de fármacos. 🎓 Ahora puedes vivirlo en primera persona: Accede a su primera sesión online por solo 19€ y empieza a entender lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte. 👉🏼 Haz clic aquí para acceder a la sesión del Dr. Goosen Confía en tu cuerpo. Es más sabio de lo que crees. |
|
|
TODO ESTO Y MUCHO MÁS...
|
Traumas heredados, reset nutricional, medicina real y cuerpos que no mienten. Una charla sin filtros con el Dr. Goosen que te puede hacer mirar tu salud de otra forma. 🎧 Haz clic aquí para verlo en YouTube Dale al play. Tu cuerpo ya está hablando. Este podcast te ayuda a entender lo que dice. |
|
|
|
|
|
|
¡VUESTROS COMENTARIOS!
|
|
|
|
|
¿Quieres salir como invitado a Zoom Out Podcast?Rellena este formulario ¿Quieres salir como sponsor a Zoom Out Podcast?Rellena este formulario |
|
|
SI TE HA GUSTADO ESTE EPISODIO...Puedes verte los anteriores pulsando en sus respectivas miniaturas. |
|
|
|
|
|
|
|
|
¡MUCHAS GRACIAS!
|
